Weitere Kursformate

Achtsamkeitscoaching

 

Beim Individualtraining werden der Umgang mit Stress und die Tools und die Haltung von Achtsamkeit im Einzel- oder Paarsetting vermittelt. Zusätzlich können dabei individuelle Themen aufgegriffen werden.

In einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch können wir den zeitlichen Rahmen und auch die Schwerpunkte an ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten anpassen.

Zur Unterstützung für das Üben zu Hause erhalten Sie ein Handbuch und Übungs CDs.

cms09.website-start.de/app/1

Offene Achtsamkeitsabende

 

Für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder sie neu kennenlernen möchten. Wir üben gemeinsam Achtsamkeit im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Und wir teilen dabei auch Geschichten und Gedanken, die uns dabei unterstützen, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren.

 

Termine

 

 

Achtsamkeit zum Schnuppern

 

Eine Einführung in die Haltung der Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn.

 

Innehalten in Achtsamkeit stärkt und unterstützt uns in unserem Alltag. Ziel dieser Einführung ist, das Prinzip von Achtsamkeit als Haltung und Methode kennenzulernen. Sie bekommen einen Eindruck, wie wir stressigen Situationen gelassener begegnen und Wohlwollen und Selbstfürsorge in uns stärken können.

 

Inhalt: Theoretischer Input und einfache Achtsamkeitsübungen.

 

Termine

 

 

 

Kompaktkurse  zum Thema Achtsamkeit

 

Es gibt auch immer wieder die Möglichkeit, Achtsamkeit in Halbtags-, Ganztags- oder Wochenend-workshops kennenzulernen und zu praktizieren. Termine dazu finden Sie hier.

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Firmen, Institutionen und Vereine können mich gerne kontaktieren,

damit wir gemeinsam ein für Sie passendes, individuelles Programm erstellen.

Nächste Termine:

 

MBSR Kurse

Mittwoch 27.9. - 22.11.2017

Marokkanergasse 19/3, 1030 Wien

 

Achtsamkeit zum Schnuppern:

IKH Brigittenau, Wien

16. und 23.11.2017

19. und 26.4.2018

 

Pädagogische Hochschule Wien

25.1.2018, 15:00 - 19:00

29.1.2018, 14:00 - 17:00

 

Achtsames Elternsein:

VHS Brigittenau, Wien

19.10.2017, 18:00 - 21:00

15.3.2018, 18:00 - 21:00

 

Für SVA-Versicherte:

der Gesundheitshunderter

einlösbar für MBSR-Kurse und

Einzelberatung

Kontakt

Anita Iberer

anita.iberer@gmx.at

Sie können mich gerne anrufen unter 0699 194 616 45 oder auch mein Kontaktformular nutzen.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Achtsamkeitspraxis