Achtsamkeit

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte
Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im
gegenwärtigen Augenblick und ohne
zu urteilen.
 
Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich
hochwirksame Methode, uns wieder in den
Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder
mit unserer Weisheit und Vitalität in
Berührung zu bringen“. (Jon Kabat-Zinn)
 

Die Achtsamkeitspraxis verbessert ...

 

... unsere Lebensqualität.

... den Umgang mit unserem Leiden.

... unsere Kommunikation.

 

und bringt Frieden, Verstehen und Mitgefühl in unser Leben.

 

Beitrag auf SWR über Achtsamkeit

Nächste Termine:

 

MBSR Kurs

01.03. - 24.05.2019

freitags, 09:30 - 12:00

Bildungszentrum Floridsdorf

 

Achtsamkeit zum Schnuppern:

IKH Brigittenau, Wien

20. und 27.11.2018

02. und 09.04.2019

 

Pädagogische Hochschule, Wien

15.01.2019, 14:00 - 18:00

 

Für SVA-Versicherte:

der Gesundheitshunderter

einlösbar für MBSR-Kurse und

Einzelberatung

Kontakt

Anita Iberer

anita.iberer@gmx.at

Sie können mich gerne anrufen unter 0699 194 616 45 oder auch mein Kontaktformular nutzen.

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